Prendre une décision ne devrait pas te voler ton sommeil

ParEnquêteure de sens

💤 Il est 3h47 Tu as eu un peu de mal à t’endormir, et tu te réveilles en sursaut avec cette question :“Qu’est-ce que je dois faire ?” Tu analyses à nouveau toutes les options.Puis tu imagines les résultats si tu prends telle ou telle décision.Tu sens l’anxiété monter à chaque hypothèse. Ton sommeil s’est…

Prise de décision : Stop au stress, adopte une méthode efficace

ParEnquêteure de sens

Pourquoi prendre une décision est parfois une épreuve ? Chaque jour, tu prends des centaines de décisions : quoi manger, quoi porter, quel message envoyer… Certaines sont anodines, d’autres beaucoup plus impactantes, comme changer de travail, déménager ou mettre fin à une relation. Et pourtant, même les choix les plus simples peuvent devenir une source de stress énorme. Pourquoi ? Et…