Insérer du HTML iciEt si ta manière de décider devenait une clé pour lutter contre l’addiction ?
Découvre comment reprendre le pouvoir sur tes choix… et sur ta vie.
Tu veux t’en sortir.
Tu as tout essayé, ou presque.
Tu t’en veux. Tu recommences. Tu promets. Tu caches. Tu expliques. Tu fuis.
Et tu te demandes pourquoi tu n’arrives pas à tenir.
Et si tu regardais ailleurs ?
Pas vers un énième protocole.
Mais à l’intérieur.
Là où se prennent les décisions.
📌 Avant de continuer…
Cet article ne remplace en aucun cas un accompagnement médical ou psychologique. Si tu es en souffrance, si ton addiction met ta santé ou ta sécurité en danger, consulte un professionnel de santé.
Ce que je te propose ici, c’est une piste de compréhension complémentaire, un levier souvent ignoré : ta façon de décider.
Addiction : un automatisme qui t’enferme
L’addiction, ce n’est pas juste une question de volonté.
C’est un mécanisme puissant ancré dans le cerveau :
- une impulsion,
- un soulagement immédiat,
- une culpabilité,
- et le besoin de recommencer.
Mais derrière l’addiction, il y a souvent un évitement.
Un évitement de douleur.
Et parfois… un évitement de décision.
Tu ne décides pas, tu réagis
Quand tu fais face à une envie irrépressible, ton cerveau cherche la solution la plus rapide pour éteindre une tension.
Ce n’est pas un choix.
C’est une réaction.
Et cette réaction devient un raccourci automatique.
Tu ne décides pas d’allumer une clope.
Tu ne décides pas d’ouvrir Netflix jusqu’à 3h du matin.
Tu ne décides pas de grignoter ce que tu t’étais promis d’éviter.
Tu le fais… pour ne pas ressentir.
Et pour éviter ce moment où il faudrait… choisir autrement.
Ce que ta manière de décider peut révéler
Tu sais quoi ?
La manière dont tu prends tes décisions, aujourd’hui, n’est pas neutre.
Elle s’est construite au fil du temps.
Souvent dans l’urgence. Par adaptation. Par peur.
Pour éviter de mal faire. De déplaire. D’échouer.
Et parfois, c’est cette structure de décision déformée qui nourrit l’addiction.
Car tant que tu ne changes pas ton rapport à la décision,
le pilotage automatique reprendra le dessus.
Transformer ta manière de décider : une piste concrète
Changer une addiction, ce n’est pas juste arrêter quelque chose.
C’est aussi réapprendre à faire un choix. Un vrai.
Un choix connecté à ton corps.
À tes besoins.
À ce qui fait sens pour toi.
Et ce processus-là, je l’ai accompagné.
Et je l’ai vécu.
Pas comme une baguette magique.
Mais comme une transformation en profondeur, quand tu retrouves ton pouvoir intérieur de dire :
“Là, maintenant… je choisis différemment.”
Par où commencer ?
Je t’invite à découvrir ton profil de décideur.
En moins de 3 minutes, ce quiz t’indique ce qui te bloque, ce qui te guide, et comment enclencher une nouvelle dynamique dans tes choix.
Fais le test ici : Qui es-tu quand tu décides ?
Et si tu veux aller plus loin,
si tu veux reprendre les rênes de ta trajectoire,
j’ai conçu un accompagnement sur-mesure,
où on travaille ensemble à transformer ta manière de décider…
Et donc, ta manière de vivre.
Conclusion : Tu ne peux pas tout contrôler.
Mais tu peux reprendre la main sur ta manière de décider.
Et parfois,
un petit changement dans ta façon de choisir,
peut ouvrir la voie à un grand changement…
dans ta liberté.