Pourquoi ton cerveau surchauffe face au menu du restaurant

Tu es au resto.
Tu regardes la carte.
Et là… bug.

Impossible de choisir.
Tu lis chaque ligne trois fois, tu demandes aux autres ce qu’ils ont choisi, tu demandes encore deux minutes, puis tu prends au hasard, ou tu regrettes aussitôt ton choix.

Ce n’est pas toi le problème.
Ce n’est même pas la carte trop fournie.
Ce que tu vis, c’est ce que les neurosciences appellent la fatigue décisionnelle.

Ton cerveau prend 35 000 décisions par jour. Oui, 35 000.

Et sur ces milliers de micro-choix (conscients ou pas), environ 200 concernent l’alimentation.

Ton cerveau, lui, n’est pas câblé pour gérer tout ça.
Surtout pas à ce rythme.

Et pourtant…

Tu décides pour ton enfant.
Tu décides pour ton travail.
Tu décides comment t’habiller, quoi dire, à qui répondre.
Tu décides ce que tu vas ignorer, tolérer, différer, accepter.

À la fin de la journée, ton système cognitif est épuisé.
Pas étonnant que choisir un plat te semble aussi dur qu’une épreuve du bac.

Et si tu es atypique, c’est encore pire

Tu ressens plus.
Tu anticipes plus.
Tu veux faire les bons choix pour tout le monde.
Résultat : tu t’oublies.

Et chaque nouvelle décision devient un fardeau.

Mais il y a des solutions.

Reprendre la main sur ton énergie mentale

Si tu veux sortir de la fatigue décisionnelle, il te faut :

• Des limites claires (ce que tu n’acceptes plus)
• Des routines apaisantes (pour alléger ton système nerveux)
• Et des outils simples mais puissants qui t’aident à trier, clarifier, décider avec confiance

C’est exactement ce que je te montre dans cette vidéo YouTube.
Tu y découvriras pourquoi tu bloques et comment t’offrir un espace de décision enfin plus calme, plus aligné.

Tu as une décision à prendre maintenant ?

Tu veux du concret, là, tout de suite ?

Je propose la séance IMPULSION, un accompagnement express (et profond) pour t’aider à trancher, sans t’effondrer.

En une séance, on clarifie ton ressenti, on coupe le brouillard, et tu repars avec une impulsion pour prendre une décision assumée et libératrice.

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